מידי
פעם מתקשרים אלי אנשים הנמצאים במצב אקוטי
עם כאב
חזק בגב ומבקשים עזרה.
זה
בדיוק מה שקרה לי לפני מספר ימים,
כאשר
הראל התקשר אלי וסיפר לי שהוא מרגיש כאב גב חזק,
קושי
ללכת בבית, קושי להזדקף ונמצא במצב קצת כפוף עם הגב.
הראל
הוסיף שהוא חייב להיות במיטה
ושאל אם
אוכל לסייע לו.
כששוחחתי
אתו בטלפון הסביר לי הראל
שאופי
עבודתו כרוך בישיבה רבה,
ושמתוכננת
לו טיסה לחו"ל מאוד חשובה מבחינה עסקית
ושהוא
לא יכול לצאת מהבית בגלל הכאב החזק על מנת לטפל בעצמו.
כשהגעתי
אליו לביתו מצאתי אותו שוכב על הגב במיטתו
במצב של
חצי ישיבה חצי שכיבה עם שלוש כריות מתחת לראשו.
האם זה
בסדר שהראל היה במיטה?
האם
המצב שבו שהה במיטה הוא אופטימלי מבחינתו?
לאחר
שבדקתי אותו הסברתי לו
שהיות
וקשה לו לעמוד וללכת טוב שהוא נמצא במיטה.
בזמן
עמידה והליכה אנחנו צריכים את הגב התחתון
במצב קעור
עם שקע מותני
ובשלב
זה פעולה זו קשה לו וטוב שהוא במיטה.
אז מה
הבעיה בעצם?
הבעיה
היא שהתנוחה של הראל במיטה לא עוזרת לו להחלים!!
היות והראל
יושב הרבה בעבודתו
ומצב
הגב התחתון שלו בכיפוף מתמיד
זו בעצם
הפוזיציה בה הוא ממשיך להיות במיטה!!
של כיפוף
הגב!
הפתרון
שהמלצתי להראל הוא להיות על הבטן דווקא ,
על מנת
לייצר את השקע - הקער בגב התחתון.
ככל
שיוכל הראל להיות על הבטן לעתים קרובות במיטתו
זה
יהווה הכנה מצוינת לקראת מצב של עמידה והליכה.
לאחר מספר
דקות של תרגילים ספציפיים שביצעתי לגבו של הראל
הוא
הצליח לעמוד ולטייל בביתו ולא פספס את הטיסה לחו"ל .
המסקנה
שלי היא תמיד להרים טלפון ולהתייעץ.
לא שווה
לך לחכות שיופיע כאב ורק אז לטפל בגוף.
הכאב
הוא האחרון שמופיע .
הנזק
נעשה עוד קודם ,לפני הופעת הכאב.
מאוד
מומלץ לך לבדוק את הגב שלך היום כדי למנוע בעיות מחר.
פשוט
צריך להתקשר למרפאה 04-6869700 ולקבוע תור.
אני
ממליץ לך לשאול אותי אישית מהן ההמלצות
הטובות
ביותר לשמירה על עמוד השדרה שלך.
שווה לך
לעשות פעולות נכונות עם הגב שלך היום,
זה
ישתלם לך בעתיד!.
בברכה
ובכבוד רב
ד"ר
ולגרין רונן C.D
0544626196
- מכירים
חבר, מכר או בן משפחה שיוכל ליהנות מתוכן המייל?
פשוט העבירו לו מייל זה. הוא יודה לכם על כך.
- קיבלתם את המייל
מחבר?לחצו על הקישור https://www.facebook.com/messages/
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה