כיצד למנוע ולהקל על בעיות דיסק בגב התחתון

אנשים רבים סובלים מכאבי גב תחתון.

בעיה מאוד נפוצה היא כאבי גב תחתון בגלל
בעיות הקשורות בדיסק הממוקם בין כל שתי חוליות.

תפקידיו המרכזים של הדיסק הם
לבלום זעזועים המגיעים לעמוד השדרה

ולאפשר תנועה תקינה באזור בו הוא ממוקם.

בעיות בדיסק דוגמת ניוון שלו, בלט דיסק ופריצת דיסק

יכולות לפגום משמעותית באיכות החיים שלנו,

לגרום לכאב חזק בגב התחתון, לגרום לתסמינים ברגל

דוגמת כאב, נימול, זרמים, תחושת שרפה ואף התכווצויות בשרירי הרגליים.

כיפופים של עמוד השדרה המותני

אשר לרוב נראים בישיבה, בהרמת חפצים לא נכונה

ובפעולות רבות אחרות של האדם במרחב,

הם אחת הסיבות המרכזיות הגורמות לנזק לדיסק ולסבל רב (ראה תמונה).

 

אני ממליץ לך להפחית את הכיפופים של הגב
ובמיוחד של עמוד השדרה המותני ולהקפיד על יציבה נכונה.

רוצה לדעת טיפים נוספים כיצד למנוע ולטפל בבעיות דיסק?

אני ממליץ לך לשאול אותי אישית מהן ההמלצות הטובות ביותר לשמירה על עמוד השידרה שלך. 

שווה לך לעשות פעולות נכונות עם הגב שלך היום, זה ישתלם לך בעתיד.

לא שווה לך לחכות שיופיע כאב ורק אז לטפל בגוף.

הכאב הוא האחרון שמופיע .

טיפול מונע תחזוקתי תקופתי הוא מאוד משמעותי לגב שלנו!

הנזק נעשה עוד קודם ,לפני הופעת הכאב.

מאוד מומלץ לך לבדוק את הגב שלך היום כדי למנוע בעיות מחר.

פשוט צריך להתקשר למרפאה 04-6869700 ולקבוע תור.

להזמנת הרצאה אצלך בארגון, בחברה בחוגי בית

המבוססת על ספרו של ד"ר ולגרין "לחיות ללא כאב"

ניתן ליצור איתי קשר לנייד 054-4626196