יש לנו
יותר מ 100 שרירים בגב!!
האם
עובדה זו עזרה לך במניעת כאבי הגב שלך?
כנראה
שלא!
האם
"נתפסים" לך השרירים בגב תחתון,
בצוואר או בין השכמות מידי פעם?
חשבת למה זה
קורה?
ברוב
המקרים שרירים שלא מופעלים מספיק מתארכים ונחלשים.
ואז
מספיקה תנועה פשוטה והכאב מופיע....
וזו
הבעיה שלנו.
אנחנו
לא מחזקים מספיק את שרירי הגב שלנו.
המון
אנשים באים אלי למרפאה כפופים.
בעמידה
במבט מהצד ראשם נוטה קדימה ביחס לכתף.
הכתפיים
שלהם מסובבות קדימה ולמטה.
עמדה זו
של גופם יכולה לגרום לכאבי צוואר ,שכמות ,כאבי ראש כרונים,
כאבים
ותחושת זרמים בידיים ,
בעיות
דיסק בצוואר ונשימה לא אופטימלית.
אני
רואה את הבעיות הללו לעתים קרובות מאוד!
אני
בדיוק נזכר בעזר ויצמן נשיא המדינה כמה כפוף היה.
אם
שרירי הגב לא חזקים מספיק אנשים הולכים כפופים
באופן
כרוני ואז התסמינים שציינתי קודם לכן יופיעו .
זה רק
עניין של זמן. תאמינו לי!
אלא אם
נחזק את הגב שלנו אז המצב טוב יותר.
נחסוך
לנו כאבי גב נפחית סיכוי לבעיות דיסק ונשפר את איכות חיינו.
הבעיה
היא שאף אחד כמעט לא מסתכל במראה
ואומר
לעצמו "ואו איזו יציבה זקופה יש לי " או ..."איך היציבה שלי כפופה"...
אבל
אנחנו כן מסתכלים על הלבוש שלנו על התסרוקת על השרשרת והשעון .
אדם לא יכול לראות את הליקויים שלו.
לכן
צריך עין מקצועית.
וזה
בדיוק מה שאני רוצה להציע לך:
את
האפשרות לשאול אותי אילו תרגילים נכונים מתאימים לך.
בכך אני
מאפשר לך להקטין את כאבי הצוואר שכמות וגב תחתון
ולהימנע
מבעיות חדשות.
לא שווה
לך לחכות שיופיע כאב ורק אז לטפל בגוף.
הכאב
הוא האחרון שמופיע .
הנזק
נעשה עוד קודם ,לפני הופעת הכאב.
מאוד
מומלץ לך לבדוק את הגב שלך היום כדי למנוע בעיות היום ומחר.
פשוט
צריך להתקשר למרפאה 04-6869700 ולקבוע תור.
אני
ממליץ לך לשאול אותי אישית מהן ההמלצות הטובות ביותר לשמירה על עמוד השדרה שלך.
שווה לך
לעשות פעולות נכונות עם הגב שלך היום, זה ישתלם לך בעתיד.
- מכירים
חבר, מכר או בן משפחה שיוכל ליהנות מתוכן זה?
פשוט שלחו לו . הוא יודה לכם על כך.
- קיבלתם את האימייל
מחבר? לחצו על הקישור https://www.facebook.com/messages/
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה